У меня есть неровность в колесе баланса это здоровье. И самое большое сопротивление здесь
Куча важных дел, завтра или послезавтра, и многое другое. У меня проблема начать заниматься и регулярность. Есть техники что нам позволяют столкнуть локомотив)).
Делюсь:
НОВАЯ ЧАСТЬ ЛИЧНОСТИ
Техника НЛП "Встраивание новой части личности"
1. Определите поведение, которое Вы хотите использовать бессознательно и естественно в Вашем будущем.
2. Вспомните ассоциировано моменты в Вашей жизни, когда Вы естественно вели себя именно таким образом.
3. Представьте себе диссоциированно фильм о желаемом поведении. Измените его, если это необходимо, до желаемого уровня.
4. Перемотайте фильм на начало. Войдите в него и проживите ассоциировано.
5. Выйдя из него, выпишите все протесты, возражения, сомнения и преграды, которые возникли или могли возникнуть у Вас против желаемого поведения.
6. Выясните позитивные функции всех протестов, возражений и сомнений.
7. Внесите все позитивные функции в фильм.
8. Повторяйте шаги 3–7 вплоть до отсутствия всех протестов и возражений.
9. Попросите свое подсознание внести в фильм необходимые ресурсы.
10. «Вберите» фильм в себя.
11. Проверьте наличие в себе новой части:
вопросом «Как дела?»;
мысленной репетицией в нужном контексте;
реальной ситуацией.
Р. Бендлер, Дж. Гриндер, «Рефрейминг»
